和辻整骨院のブログ

2014年2月 8日 土曜日

Q&A182 猫背の原因とは・・・・・

おはようございます。
MT-MPS研究会の会長の植田先生からのメールを紹介します。
猫背でよく悩んでる方が多いと思います。参考にしてください。
猫背の予防には筋肉を良く動かすことが重要ですね。
そして、姿勢の意識も大切です。


猫背の原因とは・・・・
①骨盤の歪み
骨盤の歪みは体に様々な影響を与えますが、猫背もその一つだと言われています。上半身と下半身とのバランスを保っている骨盤がんでいると、腰椎や胸椎の傾斜角度も変わり猫背になってしまいます。
②筋肉不足
日本人の体型は猫背になりやすいと言われていますが、これは欧米人とに比べて日本人の体型が華奢(きゃしゃ)であるためだと考えられます。背中やお尻、脚など全体的に筋肉が少ないために体を支えにくく猫背になりやすいのではないかと指摘されています。
③姿勢の悪さ
普段からだらしない姿勢をとっている人は、正しい姿勢を保つために使われるはずの筋力を働かせていません。結果、筋力が衰えて猫背になってしまう可能性があります。
④運動不足
近年、多くの人が運動不足に陥っており、これも筋力不足に影響を与えています。パソコンやゲームなどが普及し、ライフスタイルが大きく変わったことも猫背の原因になっているようです。


明日は猫背が起こす症状について書きます。



投稿者 株式会社和辻コーポレーション

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