和辻整骨院のブログ

2013年3月28日 木曜日

ひざの痛みについてのお話

おはようございます。


年を取るにつれて、段々と辛くなってくるひざの痛み。体重が増えて、感じるようになったひざの痛み。
激しい運動をしたために起こるひざの痛み。

どれも辛い痛みですね。今回は、加齢や体重増加によるひざの痛みについてお話をします。ひざはとても大事な関節です。
歩けなくなると、一気に身体が弱くなりますので、ひざの痛みを改善して、いつまでも歩ける身体になりましょう。

ひざに痛みを感じる人は、ひざだけではなく、ひざ周りの筋肉や股関節や足の関節などが硬くなっていることが多いです。
加齢による関節や筋肉の老化だったり、体重増加による関節や筋肉の負担増などが原因の一部にもなります。
なので、ひざ周りの運動だけでなく、股関節や足の関節の運動を行っていくとよいです。

ひざに体重をかけないようにすることがポイントなのですが、なかなか難しいです。
また、ひざに負担がかからないように、理想の体重を維持することも大切です。当院では、筋肉治療の他に、日常生活動作の改善まで、幅広く対応していますので、お気軽にご相談ください。

ひざの痛みを我慢していると、歩けなくなることもあります。
痛みを感じたら、お早めに神戸市長田区の和辻整骨院へ、ご相談ください。

投稿者 株式会社和辻コーポレーション

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